Descubre lo que eres capaz de lograr. En LOOP Max, nuestros instructores sacarán el máximo partido de tu sesión.
LOOP Max son nuestras clases dirigidas. Un instructor se encargará de guiar el entrenamiento para trabajar una cualidad física específica. Además, os mantendrá motivados y creará un clima de esfuerzo y diversión en equipo.
Fuerza, entrenamiento funcional y acondicionamiento físico
LOOP Max tiene cuatro tipos de clases:
LOOP Max
LOOP Max (a secas) es la clase más intensa de LOOP Fitness. Aquí lograrás el mayor estímulo de fuerza y acondicionamiento, optimizando la quema de grasa. Las máquinas caridovasculares se utilizan a máxima velocidad y las de fuerza con el máximo peso.
LOOP Max se centra en exprimir los principios del HIIT, el entrenamiento interválico de alta intensidad.
LOOP Max Pulsaciones
El foco de esta clase es mantener la frecuencia cardíaca en sus zonas más altas. En las máquinas de fuerza, tendrás que hacer las máximas repeticiones posibles con poca carga, y darle la máxima velocidad a las máquinas de cardio.
LOOP Max Pulsaciones se centra en tu acondicionamiento.
LOOP Max Fuerza
El objetivo es trabajar con cargas máximas. Mucho peso y pocas repeticiones. En esta clase, la resistencia o la velocidad tienen un rol secundario. Tu energía se enfocará a ejercer toda la fuerza que puedas ante las resistencias más desafiantes.
LOOP Max Fuerza se centra en el desarrollo de la fuerza y la masa muscular.
LOOP Max Funcional
En esta clase se introducen ejercicios nuevos, sustituyendo algunas máquinas del circuito por ejercicios funcionales. Según el día, puedes encontrarte con planchas, burpees o saltos al cajón. Los entrenamientos serán más variados y mejorarás cualidades «funcionales» como la coordinación o la agilidad.
LOOP Max Funcional se centra en ejercicios que involucran más al core y otras habilidades.
Consulta en tu centro la disponibilidad de clases LOOP Max.
